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Saturday, May 9, 2026

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EL REY – VICENTE FERNANDEZ

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Yo sé bien
Que estoy afuera
Pero el día que me des-muera
Sé que tendrán que llorar
Dirás que no me quisiste
Pero vas a estar muy triste
Y así te me vas a quedar
Con dinero y sin dinero
Hago siempre lo que quiero
Y su palabra es mi ley
No tengo trono ni reina
Ni nadie quien me comprenda
Pero sigo siendo el rey
Una piedra en el camino
Me enseñó que mi destino
Era rodar y rodar
Después me dijo un arriero
Que no hay que llegar primero
Pero hay que saber llegar
No tengo trono ni reina
Ni nadie quien me comprenda
Pero sigo siendo el rey

Houston Celebrates the ‘Largest One-Time’ Art Acquisition at Houston Airports

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Houston Airports, with the support of the Mayor’s Office of Cultural Affairs (MOCA),  has made its largest one-time art acquisition that will be installed at Houston’s award-winning, four-star George Bush Intercontinental (IAH) and William P. Hobby Airports (HOU). The investment was directly made using Houston Airports’ Enterprise Fund – a non-taxpayer, self-sustaining revenue source.“Art helps to define a city, and this is an important investment in our creative community,” said Houston Mayor Sylvester Turner. “This is the largest number of artworks the City has acquired, at one time, in its history, and, we will explore future opportunities to add artwork from Houston artists into the Civic Art Collection at Houston Airports.”

The selection of these 74 artworks underwent one of the most competitive processes to date.   Eligibility for this opportunity was opened to include artists across the state to represent the diverse creative communities active in Houston and in Texas.

“The City’s Civic Art Collection featured in Houston’s Airports now includes the work of legendary Texas artists which truly reflects the artistic and cultural essence of our city and our state,” Houston Airports Director Mario Diaz said. “But more importantly, it adds artworks from underrepresented artists and showcases Houston’s airports as global air-service gateways.”

Hood, Dorothy. Untitled. 1990. Houston’s Civic Art Collection.
A committee of art professionals, artists and departmental representatives reviewed over 670 applications from artists across the state of Texas offering ready to hang “portable” artworks for Houston Airports to purchase. “Portable Works” are artworks that are not permanently sited and will be curated to enhance the aviation experience for passengers.

“As we continue our efforts to develop a Civic Art Collection truly reflective of our city, we must foremost extend our gratitude to all of the artist applicants who responded to this opportunity,” Theresa Escobedo, the Manager of the Civic Art Program for the City of Houston, said. “It is the tireless creative work of artists in our communities that have made it possible for Houston Airports to enhance the customer experience by providing a “sense of place” for millions of passengers.”

Included in this purchase are 2-D and 3-D works from renowned Texas artists like Dorothy Hood, Jesús Moroles, Mel Chin, and Bert L. Long, Jr. Additionally, artwork from local legends like Jesse Lott, Susan Budge, Gael Stack and Orna Feinstein are on the purchase list as well.

Houston’s Civic Art Collection is also soon to enjoy new artwork from Texas artists on the rise: Joyce Lin, Farima Fooladi, Mitch Stevenson, and Julia Barbosa Landois, all active in Houston, and from notable names across Texas: Letitia Huckaby, Adrian Esparza, and Ling-lin Ku.

“I’m beyond thrilled with the diversity and quality of these new works coming into our award-winning airports,” Houston Airports Curator of Public Art, Alton DuLaney said. “This new acquisition is monumental. We are grateful to the new artist and for the legacy pieces that reflect Houston’s thriving art history and culture.”

Find a complete list of artworks and learn more about panelists, here.

Fooladi,  Farima. Mirage. 2020.  Houston’s Civic Art Collection.
About MOCA 

The City of Houston Mayor’s Office of Cultural Affairs guides the City’s cultural investments with policies and initiatives that expand access to arts and cultural programs in the community, attract visitors and leverage private investment.

To learn more about the City’s cultural programs visit www.houstontx.gov/culturalaffairs and follow us on Facebook and Instagram @HoustonMOCA.

About Houston Airports

Houston Airports is the City of Houston’s Department of Aviation. Comprised of George Bush Intercontinental Airport, IAH, William P. Hobby Airport, HOU, and Ellington Airport/Houston Spaceport, EFD, Houston Airports served 24.7 million passengers in 2020 and nearly 60 million in 2019. Houston Airports forms one of North America’s largest public airport systems and positions Houston as the international passenger and cargo gateway to the South Central United States and as a primary gateway to Latin America. Houston is proud to be the only city in the Western Hemisphere with two Skytrax rated 4-star airports. Fly2houston.com

Cómo comer saludable y mantenerse activo después de los 50 años

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A medida que avanzan nuestras vidas, el camino puede estar lleno de sorpresas. Bueno o malo, no siempre se puede controlar lo que nos espera. Por suerte, hay dos aspectos que son cada vez más importantes conforme pasan los años y que pueden controlarse con un poco de determinación: comer saludable y mantenerse activo.

No es ningún misterio que, con la edad, la energía y el metabolismo que teníamos en nuestra juventud pierden fuerza al acercarnos a las últimas etapas de la vida. Esto se vuelve más que evidente cuando notamos que los tamales, el arroz, los tostones y muchas otras delicias de nuestra cultura empiezan a aferrarse a nosotros tercamente, sobre todo en la cintura.

Aunque subir unos cuantos kilos aquí y allá no es algo muy alarmante, hay muchos otros factores que pueden surgir de las dietas ricas en carbohidratos. Especialmente en la cultura hispana, donde los problemas de salud como la obesidad, la diabetes, la hipertensión y la presión arterial alta, y una multitud de otros problemas pueden ser cada vez más dañinos para nuestros cuerpos con el tiempo. Estas y otras estadísticas de salud han sido detalladas por AARP, la organización sin fines de lucro y no partidaria más grande del país dedicada a empoderar a los estadounidenses mayores de 50 años para que puedan decidir cómo vivir a medida que envejecen.

Afortunadamente, hay mucho que podemos hacer para seguir el camino hacia un estilo de vida más saludable y activo pasando los 50 años. Esto es especialmente importante porque varios factores de salud cambian o se hacen más evidentes al entrar en esta nueva etapa de la vida. Entre ellos están la pérdida de músculo, la desaceleración del metabolismo, un estilo de vida menos activo, un cambio en los hábitos de sueño y otros cambios relacionados con la edad. Sin embargo, actividades como el entrenamiento de fuerza en forma de levantamiento de pesas y el simple hecho de caminar entre 50 y 70 minutos al día, tres veces por semana, pueden ayudar a mejorar la salud.

Cuando se trata de comer saludable, a muchos nos puede parecer desagradable. Lo más seguro es que al pensar en eso nos vienen a la mente ideas de pollo sin sabor, ensaladas insípidas y porciones minúsculas que parecen dejarnos hambrientos. Sin embargo, la verdad es que hay muchas maneras de empezar a mejorar los hábitos y dietas alimenticias sin necesidad de sufrir.

Por ejemplo, ¿sabía que hay una variedad de superalimentos deliciosos que no solo son buenos para usted, sino que también son ricos en nutrientes y vitaminas? Uno de esos grupos son los frutos del bosque (fresas, moras, arándanos, frambuesas, entre otros), ya que tienen un alto contenido en fibra, vitamina C y son buenos para el cerebro de los adultos mayores, según informa AARP en un artículo de su página web relacionado con el tema. Además, puede cambiar la lechuga por verduras de hoja verde oscura para mejorar la ingesta de calcio, mientras aumenta la fibra y potencia la función muscular. Aunque la mayoría de los aderezos no son los más saludables, puedes rociar una opción sin azúcar sobre esas verduras de hoja verde junto con algunas otras verduras de colores brillantes para una opción de almuerzo refrescante y saludable.

El consumo de proteínas saludables es indudablemente esencial, y opciones como el salmón, el bacalao, el atún y la trucha son perfectas para las proteínas bajas en grasa, las cuales son especialmente ideales para las personas mayores que necesitan aumentar la masa muscular. Otras grandes fuentes de proteínas son nueces como las almendras, las nueces de la india, los cacahuates y las nueces pecanas, que también contienen fibra y pueden hacer que se sienta lleno. Además, ¡son excelentes bocadillos!

Nuestros huesos son igual de importantes, y cuando cumplimos 35 años, empezamos a perder densidad ósea. De hecho, después de los 50 años, el debilitamiento de los huesos puede provocar fracturas graves en la mitad de las mujeres y en el 20% de los hombres. Por ello, el queso cottage puede ser muy útil, ya que contiene mucho calcio y vitamina D. Por suerte, uno de los principales alimentos de muchos platos latinos también es muy bueno para nosotros: las frijoles y las legumbres. Son una fuente ideal de hierro, potasio y magnesio. Solo asegúrese de moderar su consumo de arroz.

Algunos pueden argumentar que este tipo de regímenes alimenticios pueden ser caros. Aunque esto puede ser correcto en ciertos casos, millones de adultos que residen en los Estados Unidos pueden aprovecharse del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP), para equilibrar los costos de comer mejor. AARP ha compartido que 8.7 millones de hogares con adultos mayores de 50 años han calificado para la asistencia de este programa. Para aquellos que requieran asistencia financiera a la hora de comer saludablemente, la ayuda puede estar disponible si usted califica.

Por supuesto, empezar puede ser una situación totalmente diferente, ya que muchos de nosotros no solemos ser muy entusiastas del cambio. Sin embargo, no es necesario precipitarse a un nuevo estilo de vida. Aunque la motivación para emprender el cambio es genial, no siempre es suficiente para tener éxito. Los estudios demuestran que el hábito desempeña un papel importante en el cambio, por lo que puede empezar poco a poco y mejorar sus decisiones con el tiempo. Por ejemplo, ¿desea ponerse en forma o retomar la rutina de caminar? Tal vez sólo empiece por ponerse los zapatos para caminar por la noche antes de sentarse a ver la televisión. Así es. Ni siquiera tiene que empezar con una vuelta rápida por el vecindario. Aun así, si lo hace con suficiente frecuencia y tiene la intención de acabar saliendo a pasear algún día, la probabilidad de que eso ocurra aumentará con el tiempo.

Cuando se come comida chatarra, ¿es un reflejo automático o es provocado por un acto determinado? Tal vez cuando se alista para ver su novela favorita, se prepara agarrando una bolsa de papas fritas o sus dulces favoritos. ¿Te resulta familiar? Si es así, la próxima vez puedes sustituirlos por un puñado de nueces o un plato con frutas de temporada.

Una vez que se ponga en marcha, empiece a buscar otras formas de mejorar y pruebe diferentes enfoques hasta que encuentre una rutina de ejercicios que le guste o alimentos saludables que le atraigan más que otros. Con el tiempo, se dará cuenta de que sus opciones de salud aumentan y de que tiene menos ganas de continuar con los caminos poco saludables de su pasado.

Entre los latinos, puede haber problemas de salud más frecuentes en nuestra comunidad que en otras. Es parte de la razón por la que la Liga de Ciudadanos Latinoamericanos Unidos (LULAC), la organización de derechos civiles latinos más antigua y grande del país, ha creado la iniciativa de Latinos Living Healthy. El programa fue diseñado para ayudar a educar a la comunidad latina sobre los problemas de salud que nos afectan, proporcionando al mismo tiempo información y recursos útiles.

Publicación 1210 de DALLAS – Revista Digital 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

Gracias por SEGUIRNOS, este artículo contiene la revista digital de DALLAS de ¡Que Onda Magazine! De fecha 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

Publicación 1210 de SAN ANTONIO – Revista Digital 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

Gracias por SEGUIRNOS, este artículo contiene la revista digital de SAN ANTONIO de ¡Que Onda Magazine! De fecha 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

Publicación 1210 de HOUSTON – Revista Digital 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

Gracias por SEGUIRNOS, este artículo contiene la revista digital de HOUSTON de ¡Que Onda Magazine! De fecha 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

Publicación 004 de AUSTIN – Revista Digital 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

Gracias por SEGUIRNOS, este artículo contiene la revista digital de AUSTIN de ¡Que Onda Magazine! De fecha 26 de agosto – 01 de septiembre / 2021

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Full FDA approval of Pfizer vaccine opens door for vaccine mandates in Texas

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The U.S. Food and Drug Administration’s full approval of the Pfizer vaccine Monday is cracking open the door for Texas cities, counties, and school districts to compel their employees to get vaccinated against COVID-19 — moves previously blocked by Gov. Greg Abbott.

Abbott had banned public schools and local governments from enacting their own vaccine mandates. But the governor’s executive order specifies that the ban on mandates applies to COVID-19 vaccines that are under emergency authorization — a designation that no longer applies to the Pfizer two-dose vaccination.

Already, one major school district is pressing forward with its plan to require vaccinations for teachers and staff.

Pedro Martinez, superintendent for the San Antonio Independent School District, called for mandatory employee vaccinations last week — drawing a lawsuit from Attorney General Ken Paxton, who accused the district and Martinez of breaching Abbott’s ban on vaccine mandates.

But with the FDA’s full approval, San Antonio school officials are moving forward with their vaccine requirement for district employees.

In a statement, Martinez called the FDA approval “a positive step forward in the fight against COVID-19 nationwide and a step forward in helping keep schools safe for learning here at home.”

Abbott’s office did not respond to requests for comment.

The vaccine currently has full approval only for people 16 or older, so Abbott’s ban on mandates still applies to most public school students. The FDA’s move did lead to a quick call for action at the university level. On Monday, the Texas State Employees Union announced that it was teaming up with student groups to host a rally at the University of Texas at Austin to call for vaccine requirements for all students, faculty, and staff who come to campus for class and work. UT-Austin officials did not immediately respond to a request for comment.

One college, the University of Texas at Arlington, said Monday afternoon that it had not evaluated the idea of a mandate “as this was only recently announced.”

“Therefore, it would be premature to say that we are or are not considering them,” said university spokesperson Joe Carpenter. “Our focus remains on testing all students and employees at the start of the fall semester, promoting the benefits of vaccines and making them readily available to the campus.”

Other city and county officials in Texas’ major urban areas have been similarly silent about mandating vaccinations for their workers.

In San Antonio, city manager Erik Walsh said in a text message he has no plans to mandate COVID-19 vaccinations for the city’s 12,000 municipal employees — and will instead rely on cash incentives to convince workers to get their shot.

Bexar County Judge Nelson Wolff said Monday he plans to wait to see how many of the county’s 5,000 employees take advantage of a vaccine incentive program before figuring out whether the county can compel its workers to get the vaccine.

“It’s easy to say that but it’s much harder to have it in place,” Wolff said.

Some kinds of vaccine mandates are still off the table despite the FDA giving Pfizer the green light.

The state’s ban on so-called vaccine passports — authored by state Sen. Lois Kolkhorst, a Brenham Republican, and passed by Texas lawmakers earlier this year — prevents businesses like restaurants and retailers from requiring customers to show proof of vaccination.

So far, local governments have sought to entice their residents to seek the vaccine rather than force them. Officials in Houston and Austin have promised cash rewards — in the form of gift cards — to encourage people to get vaccinated.

Local government officials signaled they see the FDA approval as a tool to convince people who so far have hesitated to get vaccinated to now seek the shot.

Pfizer was initially given emergency approval last year after demonstrating it was 95% effective in preventing COVID-19. The emergency authorization designations allow for vaccine doses to be distributed during public health emergencies, based on the best available evidence.

The Moderna and Johnson & Johnson vaccines also received emergency authorization and are awaiting full approval.

“If that’s what you were waiting for, your wait is officially over,” San Antonio Mayor Ron Nirenberg said in a tweet.

Harris County Judge Lina Hidalgo echoed that sentiment.

“If you’ve been on the fence, now is the time to get vaccinated with confidence,” Hidalgo’s office wrote in a tweet.

Abbott is not the only Texas Republican leader who has staked his opposition to vaccine mandates on the emergency authorization.

U.S. Sen. Ted Cruz has introduced legislation — dubbed the No Vaccine Mandates Act — that would make it illegal to “to require someone to receive any COVID-19 vaccine originally approved by the Food and Drug Administration (FDA) under the Emergency Use Authorization (EUA) without first obtaining the patient’s informed consent.”

Cruz’s office did not respond to a request for comment Monday morning.

The FDA’s clearance of the vaccine is for people 16 years and older. The Pfizer shot was also authorized for children as young as 12 years old earlier this summer, and Pfizer is still seeking full approval for that group.

Source: www.click2houston.com